Tag der offenen Tür

Tag der offenen Tür

9. Januar 2018 Informationen News Website 0

Wann: 28.01.2017 11:00 – open End
Wo: Leopold Figl Gasse 2, 2435 Ebergassing

Erlebt unser Fitnessangebot bei Kaffee, Kuchen, Brötchen und Getränken sowie Trainingseinheiten zum Kennenlernen und Mitmachen auf freiwilliger Basis!

Alle unsere Einheiten werden von Trainern begleitet und geführt.

12:00 Funktionelle Fitness:
Einheit zum Kennenlernen und mitmachen.
Hochintensives Ganzkörper und Kraft-/ Ausdauertraining in der Gruppe mit riesiger Übungsauswahl und – Variation mit Motivationsgarantie durch eine starke Gruppe.
Erlernen funtioneller Bewegungsmuster für alltägliche Belastungen wie heben, tragen, stoßen, werfen aber auch zur Verbesserung spezifischer athletischer Leistungen und vieles mehr.

13:00 Funktionelle Fitness:
Showtraining
Unsere Fortgeschrittenen zeigen was sie können um euch vor Augen zu führen, wie weit ihr euer Fitnesslevel durch ein vielseitiges funktionelles Training pushen könnt.

14:00 Family Strength:
Einheit zum Kennenlernen und Mitmachen.
Fitnesstraining für die ganze Familie! Mutter, Vater, Kind können gemeinsam Zeit verbringen, gleichzeitig an ihrer Fitness arbeiten und dabei auch noch gemeinsam viel Spaß haben.

15:00 Calisthenics:
Einheit zum Kennenlernen und Mitmachen.
Dieser Fitnesstrend verbindet Ästhetik und Kraft. Auf den Händen stehen, scheinbar schwerelos waagrecht in der Luft hängen und dabei Kraft und Körperkontrolle auf gelenkschonende Weise entwickeln. All das ist kein Widerspruch sondern wird in diesem Sport vereint.

16:00 Animal Movement:
Einheit zum Kennenlernen und Mitmachen.
Bewusst Bewegungen aus dem Tierreich imitieren um dabei Körperkontrolle zu lernen und Bewegungsqualität zu entwickeln. Gleichzeitige, gesundheitsförderliche Mobilisierung „eingerosteter“ Gelenke und erlernen von neuen Bewegungsmustern.

17:00 For Girls Only:
Einheit zum Kennenlernen und Mitmachen.
Test zur Einstufung eurer Fitness.
Hochintensives Ganzkörpertraining in einer reinen Frauengruppe. Calory – burn und Figurstraffung in maximal 30 Minuten. Keine Geräte – wir zeigen euch effektive Workouts die ihr mit nach Hause nehmen und immer und überall durchführen könnt. In der Gruppe macht es noch mehr Spass.
Wir bieten euch zwei Abende pro Woche für ein geführtes Training zu einem unschlagbaren Preis!

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