Month: Januar 2018

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3. Januar 2018 0

Glossar – Übungen

Kettle Bell Kugelhantel (massives Gewicht, meist aus Eisen mit einem Griff am oberen Ende, wird hauptsächlich für Schwungübungen verewendet) Barbell Langhantel Dumbbell Kurzhantel Squat Kniebeuge Snatch „Reissen“ Gewichthebebewegung, ein Gewicht wird vom Boden über den Kopf gehoben, ohne auf der Schulter abgelegt zu werden Clean „Umsetzen“ Ein Gewicht wird aus dem hängenden Halten (gesreckte Hände…
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3. Januar 2018 0

Preisliste

Reguläre Trainings: (Kurse sind nicht enthalten sofern nicht anders vereinbart)     Trainingsangebot  pro Woche: Vereinsmitgliedschaft (monatlich)  EUR 39,90 3x Functional Fitness       Tageskarte EUR  7,90  für alle regulären Trainings In Sommerpause: Woman Only  Kindertraining    EUR 19,90 …   2x Woman Only BBP 1x pro Woche Kurse: hier kommt das Kursprogramm für 2018


3. Januar 2018 0