Glossar – Übungen
Kettle Bell Kugelhantel (massives Gewicht, meist aus Eisen mit einem Griff am oberen Ende, wird hauptsächlich für Schwungübungen verewendet) Barbell Langhantel Dumbbell Kurzhantel Squat Kniebeuge Snatch „Reissen“ Gewichthebebewegung, ein Gewicht wird vom Boden über den Kopf gehoben, ohne auf der Schulter abgelegt zu werden Clean „Umsetzen“ Ein Gewicht wird aus dem hängenden Halten (gesreckte Hände…
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Preisliste
Reguläre Trainings: (Kurse sind nicht enthalten sofern nicht anders vereinbart) Trainingsangebot pro Woche: Vereinsmitgliedschaft (monatlich) EUR 39,90 3x Functional Fitness Tageskarte EUR 7,90 für alle regulären Trainings In Sommerpause: Woman Only Kindertraining EUR 19,90 … 2x Woman Only BBP 1x pro Woche Kurse: hier kommt das Kursprogramm für 2018
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